1 ，人类是杂食动物。
2 人类食谱极广。
3 ，食物无好坏。

4 ，食谱要广要有度。

5 ，可食之物，皆可为食。

6 ，可食之物，或可为药，可食之物，皆可为毒。

7 ，偏嗜可致病。

8 ，摄食还要跟着感觉走。

9 ，自然之物养自然之人。

10 ，刻意摄取，宜防偏颇。

11 ，最要紧的是，好食物首先应自然生成，再好的食物，如果以非自然之法之能造就，则适得其反。现代的发达国度，此类食物不难摄取，当今时代问题食物要关注： 1 农药， 2 化肥， 3 抗生素， 4 生长素， 5 性激素， 6 色素， 7 其它素。。。

有同学说过，美国的波菜种植过程要施用 20 余种化学物质。其它食物同理，请同学们确认之。