我有个不大好的习惯， 都是喜欢在十点以后健身， 好在健身的地方就在家里的地下室，虽然简陋， 但却方便。

我的treadmill 的带子移位了， 还没有叫人来修，这两个月来都只是蹬椭圆机。 

我估计我实际上没有消耗601卡热量的， 因为体重设定可能是我老公的体重， 或是by default , 男人的平均体重。