{健康的饮食}早餐应该是能够提神的饮品加上容易吸收并可以快速利用的含有能够快速激发人体活力的而且是人体必须的营养物质；午餐是能量大的并且可以抗疲劳的全面营养平衡的食物；晚餐应该是可以降低血糖，血脂和胆固醇并且刺激肠道蠕动，清理血管，保肝益肾恢复元气的食物。具体的内容那就是知识产权了。