远离高糖饮食的诱惑
文章来源: 广陵晓阳2022-11-18 10:51:55



音乐:《爱的抒怀》


照片1-2: 女儿女婿在一个中东风味咖啡馆品偿也门咖啡。

照片3-4: 两位年轻人在一个著名的中东风味烘焙店购买了一盒传统甜点baklava;女儿说她记得我很喜欢吃baklava,感恩节度假期间见面时将之送给我。看到孩子们发来的照片,我哭笑不得。我确实曾经非常喜欢吃baklava,去希腊、土耳其和阿联酋旅行时有时吃太多baklava甚至影响正常吃饭;然而,我这位从小到大都有甜牙的人如今正在努力改邪归正。我先是谢谢了孩子们的爱心,然后,建议他们将那盒baklava退了;但他们说太迟了,已经离开那个中东风味烘焙店。

照片5-7: 不仅是女儿女婿,我退休前的工作单位同事们也知道我喜欢吃甜品;以往在单位过生日时,我们组的年轻人或自己做或购买我喜欢的甜品为我庆祝生日。其中包括来自德国的博士后M亲手做的德国风味蛋糕,来自沙特的博士后S亲手做的沙特风味甜品,来自日本的博士后Y购买的日本风味甜点,来自法国的神经外科进修医生K购买的法国风味甜点,来自土耳其的神经外科培训医生A购买的土耳其风味甜点等等。虽然我每年体检各项指标正常,但如今我意识到随着年龄的增长,不能再这样随便吃甜食,要远离那些我曾经喜欢的高糖饮食的诱惑,逐渐地与它们告别。

照片8: 女儿傍晚跑步时拍的秋风扫落叶。在我拒绝她新买的甜点时,她建议:“吃baklava期间,你多跑一些”;她老爸也在一旁安慰说:“别发愁,我帮你吃”;这是哪对哪呀?!我趁机告诉他们这样的对冲理念不对,与他们兜售分享了高糖食品的危害;希望能“洗脑”成功:-)))。

照片9: 女儿傍晚跑步时拍的一只肥肥胖胖松鼠。我的诊断是这只松鼠果仁吃得太多和缺少运动造成肥胖:-)));然而,读了我的朋友圈之后,观察仔细入微以及有多年妇产科临床经验的R学姐则认为这只松鼠可能是怀孕了。再仔细一看,我觉得R学姐的诊断更准确;于是,我对着照片上的松鼠说了一声“sorry”:-)))。

照片10: 女儿的小姑子(女婿的妹妹)SY 傍晚跑步时拍摄的她工作生活所在城市的黄昏。顺便说一句,SY是今年10月举办的芝加哥马拉松(芝马)义工之一;今年芝马的寒冷天气对参赛者们非常有利,但对义工们则颇有挑战;感谢SY和所有的芝马义工们。我非常高兴女儿和SY姑嫂俩互相鼓励运动健身,愿年轻人们也尽早远离高糖饮食!