昨天跑完没啥，今天早上起来，哎呀妈呀，我的左膝盖啊，酸胀还有点疼。只好带上护膝老老实实，都不敢动了。

哎，昨天跑步时没做错啥呀，怎么今天这么酸胀呢？热身也跟上次跑前一样啊，哎，看来大妈我真得爱惜一下我这左膝盖啊。大伙儿有啥好建议，给支支招呗。