01 参加社会活动，多与新老朋友交流，而不只是与那些跟你个性相似的人来往。
02 饮食有度，多吃蔬菜水果和清淡的食物。平和，散淡，宠辱不惊。
03 不断地学习新知识，闲暇打牌下棋、寄情于山水之间。
04 多听古典音乐和New Age，最好自弹自唱。
05 每天运动，保持正常的体重。
06 远离都市，住到乡间。
07 种花养草带宠物。
08 乐观地享受生活。
09 好的夫妻关系。
10 少量饮酒。
11 有信仰。
12 戒烟。


呵呵，要叫俺都照办，还真tmd的不容易。。。人性难违，水至清则无鱼。不然，活着有嘛劲儿？