疫情下的舞蹈公益课

2020年的疫情真是改变了整个世界。多少人不能出门，不能正常地学习和工作。因为疫情许多的课程也变成了网课，结果我倒是有机会跟着四位专业的舞蹈老师上了近两个月的网上舞蹈课。非常感谢拉我入舞蹈群学习的朋友美丽，也非常感谢这四位出色的有着高超舞蹈技艺的老师们耐心细致的教学，真是让人受益匪浅。他们都是舞蹈专业出身，看他们的演示和教学都是一种美的享受。

蔺婉茹、崔艺馨、周俊和李祥諝四位老师组成了北美舞蹈联盟，他们每周有四个晚上依次上课，分别教授民族舞、古典舞、健身舞和现代舞。他们从七月到八月一共要上32节课。到目前为止，他们已经教完了24个舞蹈，每次课教一个舞蹈。剩下的两周是复习课。现在记录一下他们在疫情中带给人们的美丽吧。

图1 北美舞蹈联盟（这里一共有15个群，我先被拉入第6群，因为我要拉我们这里喜欢跳舞的几个小伙伴，由于第6群已满，于是后来我入了7群，退出了6群。）

蔺婉茹老师（wanru lin）是旅美舞者、教育者、编导。Dance For The People舞蹈工作室的创始人，校长。是著名舞蹈家贾作光老师门下弟子。曾就读于中国民族舞蹈最高学府，中央民族大学舞蹈学院。国际桃李杯专业组十佳白金奖，最佳表演奖和最佳编导奖。精通少数民族舞蹈，具有十年以上的舞蹈教学经验。

图2 蔺婉茹老师

蔺婉茹老师这次负责教民族舞，下面是她教的6个舞蹈。她的正面是镜像教学，等于她跳正面和背面演示是左右完全相反的动作，很佩服她这种两面变换的能力。她教的民族舞美丽动人，尤其凸显各个不同民族的风格。

1 蒙古舞 《梦的远山》正面镜面

《梦的远山》背面

2 新疆舞 《花儿为什么这么红》正面镜面

《花儿为什么这么红》背面

3东北秧歌 《大姑娘美》正面镜面+反面

4 傣族舞 《彩云之南》正面镜面+反面

5 藏族舞 《次仁拉索》正面镜面+反面

6 《佤族舞》 正面镜面+反面

崔艺馨（Jessica Cui）老师是职业舞者、舞蹈教育者。毕业于北京舞蹈学院古典舞表教合一专业。艺馨舞蹈中心创始人及艺术总监。在美举办过艺馨舞蹈个人专场。专注于传统中国古典舞体系教学。拥有十三年的舞蹈教学经验。

图3 崔艺馨老师

崔艺馨老师这次负责教古典舞，她的动作优美动人，韵味十足。下面是她教授的六个古典舞。

7 古典舞《一花一世界》正面

《一花一世界》背面

8 古典舞 《彩云追月》正面

《彩云追月》背面

9 古典舞 《书简 》正反面

10 古典舞 《花样年华》正反面

11 古典舞 《左手指月》正反面

12 古典舞 《敦煌舞》正反面

周俊老师是职业舞者、编导、舞蹈教育者。纽约大学舞蹈教育学硕士，北京师范大学舞蹈系学士。BestSweatEver舞蹈健身创始人。一叶空间教学顾问。擅长多舞种融合创作和有机整体教学，拥有超过十年教学经验。

图4 周俊老师

周老师这次负责教健身舞。他的课不要求记动作，只要大家跟着他跳45分钟，出汗甩脂即可。相对来说，上他的课比较轻松。下面是周俊老师的六个健身舞。

13 健身舞 《Candyman》

14 健身舞 印度舞《Jai Ho》

https://www.bilibili.com/video/BV1FD4y1D7cE/

15 健身舞 《Disco Party》

16 健身舞 《狼图腾》

17 健身舞 《Bailando》

18 健身舞 《Mambo No.5》

李祥諝老师是舞者、舞蹈教育者。从小接受北京舞蹈学院传统古典舞体系训练。毕业于纽约皇后大学舞蹈教育系，精通中外舞种。曾多次受邀在林肯中心以及世界巡演。2008年获得中国古典舞舞蹈大赛男子三等奖以及最佳表演奖。拥有十年舞蹈教学经验。

图4 李祥諝老师

李祥諝老师这次负责教现代舞。他的现代舞动作舒展大方，刚柔并济。下面是李祥諝老师的六个现代舞。

19 现代舞 《等待》正面

《等待》背面

20 现代舞《父亲》正面

《父亲》背面

21 现代舞 《我是一只小小鸟》正反面

22 现代舞 《舞.武》正反面

23 现代舞 《安和桥》正反面

24 现代舞 《烛光里的妈妈》正反面

加上我们用的课表吧，这是特殊的2020年非常时期的一个特别的纪念。

图6 2020年7月份课表

图7 2020年8月份课表