小鹿厨房---清蒸苏眉
文章来源: 小屁涵2008-11-26 22:01:17
借文下雨-歌友厨房009-清蒸苏眉2008-11-26 20:36:39

周末去市场买回来两条青眉(苏眉鱼的一种),鱼身小巧玲珑,通体透红,间杂着蓝青色的条纹,甚是可爱。新鲜的青眉最好是清蒸来吃,鲜香可口,肉质甜美。简单介绍一下我的清蒸方法,也可以适用其他的鱼。

主料:青眉鱼两条 

辅料:猪肉碎一两;葱两根;姜一块,干香菇两个发开后剁碎 

调料:极汁酱油;米醋;白酒;香油;橄榄油,柠檬汁,食用盐。 

做法:将猪肉碎与香菇碎拌匀,加入姜戎,葱花,料酒,香油,橄榄油,酱油,少许食用盐拌匀备用。用一个小瓷碗装入少许极汁酱油,米醋,柠檬汁与葱花姜丝等,做成调料碗备用。青眉鱼收拾干净,顺着鱼肚子侧剖。顺鱼身抹上少许橄榄油和白酒(为了香醇的味道,我偷用了熊的威士忌高地25年,效果相当不错)。将拌好的猪肉馅塞进鱼肚子里填充饱满。鱼盘底用葱叶姜片铺垫,放上腌渍好的青眉鱼,姜与葱白切细丝撒在鱼身上,高压锅的水开后,将调料碗和盛有青眉的鱼盘同放锅内,大火蒸七到八分钟,熄火,待高压锅的气跑完之后,揭开锅盖,将调料碗里的酱汁浇在鱼身上,享用吧。 

小窍门:清蒸鱼不容易做好,不是没蒸熟就是蒸的太老,关键是一个鱼的选择及火候和时间的把握上。主要注意以下几点: 

1)鱼体不能太大,最好是500克以下的鱼。 

2)蒸鱼一定要把水烧滚再上锅,凉水蒸鱼一定砸锅。 

3)如果鱼身大,可在鱼身底下架上竹签或筷子,垫起的鱼身可以被蒸汽均匀蒸透,达到鲜香清甜的效果。 

4)火候上,大火七到八分钟最适用,关键在于熄火后要虚蒸五六分钟,才能让鱼嫩香,所以蒸鱼最好用高压锅或跑气慢的蒸锅。 

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歌儿按:看大家都在过感恩节,烤火鸡,我有点觉得受了冷落,赶快呈上比火鸡更诱人的清蒸苏眉来跟你们争奇斗艳。:)

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PP 按:
正发愁蒸鱼水平有限,孩儿们吃得不如外面饭馆里的投入。小鹿就送方子来啦。赶快存起来,省得哪天找不到了。