有没有注意到，做同样的一件事，你或者从中得到积累，或者被消耗殆尽，影响可以完全相反。

比如，

邮差整天跑路，却跑不了马拉松；

读了很多书，写不出东东来；

天天游泳，就是游不快；

天天去健身房，身材还是不够壮；

。。。

是什么东东在决定这影响是正面的积累还是负面的消耗？你的意识。意识决定后果。

你是主动的去做还是被迫的不得不做。主动的去做就会有挑战极限的冲动，并且主动的停下，进入恢复成长阶段。人是在恢复期成长积累的。没有这一段，那就白消耗了。

要想着做，有意识的做，做完还在想，很快就会积累起来了。