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在“丘比特之箭——穿越时间的爱情历程”一书中，心理學家罗伯特·J·斯滕伯格（Sternberg,R.）提出了『愛情三因素論』。他認為愛情基本上由三因素組成，那就是『親密(Intimacy)』、『熱情(Passion)』及『承諾(Commitment)』。热情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
然后，他又根据激情，亲密和承诺三大要素组成了七种不同类型的爱情：
第一种是喜欢式爱情，只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。
第二种是迷恋式爱情，只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。
第三种是空洞式爱情，只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹的为了结婚的爱情。
第四种是浪漫式爱情，只有激情和亲密，没有承诺，这种“爱情”崇尚过程，不在乎结果。
第五种是伴侣式爱情，只有亲密和承诺，没有激情。
第六种是愚蠢式爱情，只有激情和承诺，没有亲密。
第七种是完美式爱情，包含激情、承诺和亲密。只有在这一类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。
在他看来，前面列举的六种都只是类爱情或非爱情，在本质上并不是爱情，只有第七种才是爱情，而我们在现实生活中碰到的类爱情和非爱情太多，以致把具备三要素的爱情基本当作是一种超现实的理想状态。
其实：在现实生活中，爱情是不可能完美的。因为第一，我们每一个个体都是不完美的。我们每一个人都在不断成长走向成熟和完善（如果我们大多数还在往这个方向继续努力的话），但我们不可能达到完美。这和我们人性的缺陷和对本有的人性偏离有关。
其次，一个很重要的原因就是，我们都是在特定时间和空间生活的人，受的限制很多。我们不可能在足够的时间区段遭遇爱情，也不可能在足够的空间范围里寻找爱情。所以爱情只是而且也必须是特定时间和空间的产物。
另外，我一直注意到，我们都是社会的人，不可能不打上社会的烙印，也不可能不受社会礼法的约束。纯粹的和真正意义上的爱情是没有的。爱情与其他精神上的东西一样，不可能不为物质世界所左右。
最后，我觉得爱情是可以培育，成长和不断成熟的。可以从类爱情或非爱情转变成真爱情；丢弃了一种爱情去追求另一种爱情是对爱情的真正偏离。
因此，我的想法是，在实现自己成熟和完善，（在我们力所能及的范围内）纠正人性过度偏离的过程中，培育和充实自己现有的爱情生活。
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