午饭后出去散步，对着蓝天和绿树唱歌都成了我的享受，也是散心的最好办法，慢慢理解了中国成语和汉字的深刻含义，今天理解最深刻的是自作自受，没有人能够拯救自己，没有人能够理解和消除自己内心的烦恼，可是有的烦恼和痛苦都是自找的，自己要做错事，就要承受痛苦。。。。