一 健脑食品

1核桃

2香蕉

3葡萄

4龙眼

5茶叶

二 益寿食品

1大豆

2花生

3芝麻

4栗子

5银耳

6蜂蜜

7松子

8红枣

9龟肉

三 减肥食品

1菱角

2冬瓜

3山药

4竹笋

5红薯

6木耳

四 壮阳食品

1驴肉

2狗肉

3鹌鹑

4雀肉

5羊肉

6燕窝

7海参

8韭菜

五 抗病食品

1大蒜

2白菜

3香菇

4海带

5番茄