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1、相信科学检测
在窗口期以后做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓的担心和猜疑。
２、不要相信症状
很多朋友怀疑感染了hiv都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了hiv后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的hiv病毒，而这种病例实际上非常少，而且hiv急性症状几乎没有特异性，和我们平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。到心灵家园的朋友几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是９９％以上都没事，这足以说明症状并不可信。所以，千万不要相信症状。
３、尝试转移注意力，将精力集中在工作或学习上，以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久后不治而愈！
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