「你這個人為什麼論斷弟兄呢？又為什麼輕看弟兄呢？因我們都要站在神的台前。」（羅十四10）

「惡謀為耶和華所憎惡，良言乃為純淨。」（箴十五26）

「遮掩人過的，尋求人愛；屢次挑錯的，離間密友。」（箴十七9）

「總而言之，你們都要同心，彼此體恤，相愛如弟兄，存慈憐謙卑的心。不可以惡報惡，以辱罵還辱罵，倒要祝福；因你們是為此蒙召，好叫你們承受福氣。」（彼前三8-9）

「你的仇敵若餓了，就給他飯吃；若渴了，就給他水喝。因為你這樣行，就是把炭火堆在他的頭上，耶和華也必賞賜你。」（箴廿五21-22）

　　怨恨是情感上的古柯鹼，會使我們的血管急速賁張，精神亢奮。但它也會像古柯鹼一樣讓我們上癮，以致需索量愈來愈大，吸食的次數也愈來愈頻繁。

　　當怨懟不再只是一種情緒，而演變為一股驅動力時，那就是到達危險的警戒線了。一心想報復的人會不知不覺离饒恕愈來愈遠，因為一旦少了憤怒，就如同被切斷了能力之源。

　　仇恨就像一隻罹患狂犬病的狗，會回過頭來咬傷自己的主人。

　　報復就像一發不可收拾的燎原烈火，會反噬燒死縱火的人。

　　苦毒就像細心設的捕獸器，抓到了獵物，也網住了獵人。

　　只有憐憫是能使這一切得釋放的唯一選擇。

　　父啊，我們知道怨恨和苦毒都不見容於基督徒的心中，求你幫助我們把它們交給你。願聖靈常常提醒我們：你的觸摸可以使破碎變為剛強。