玫瑰家园小厨房--营养五彩炒饭
文章来源: rosejyy20002008-10-29 14:40:50



炒饭是一味好普通的菜,记得有一次看香港关于大厨的电视剧,主角是王喜,他和一班大厨参加烹调大赛,做的就是炒饭,他的师傅教导他说,炒饭是最普通的,但也是最难的。我呢,连表皮都学不象,但也颇喜欢吃炒饭。反正冰箱有材料,就炒一个吧。
材料:
玉米、红萝卜、红菜椒、四季豆、葱粒、鸡蛋两只,隔夜白饭若干。
做法:
一、先将玉米、红萝卜、红菜椒、四季豆(先不炒葱粒)、炒至七八成熟,加盐少许,搅拌均匀,盛起备用;
二、饭下锅炒热,倒入蛋液兜均匀,加少少盐,炒成如图的样子。



饭不用上锅,倒入炒好的四丁,放少少胡椒面,洒几滴白兰地,兜匀,再放入葱花翻几下即可上锅,大功告成。



谢谢大家参观。