今天我直接用手机上网写博。

听了一个视频，讲修炼，就是要活在当下。我好像突然明白了，活在当下就是把当下的事情做好，不要让过去和将来干扰正在进行的事情。

多年前，我找工作时很焦虑，有大把时间，却没心思做任何事情，哪怕是看电视电影都不愿意。等我找到工作，特别想休息，却没时间休息。没工作时，好好享受好好休息多好啊，当初的焦虑并没让我更快地找到工作。

以后我再找工作时就好多了。找到了，就去工作，找不到，在家享受。这样想了，工作却很快来了，并没有给我一个考验的机会。就是说，如果我真的很久找不到工作，我是否还会焦虑？我不知道。

上面的例子不就是活在当下吗？确实很好。

还有一个例子。上班的时候，工作量大，我就想急于完成工作，干这件时，想着如何干下一件。这样很压抑。后来，演员秦怡的话启发了我：只要一件一件地去做，就可以了。干不完就干不完，有什么了不起。后来我真的觉得工作不累了，而且效果相当好，工作中很少出错误。这也是活在当下的一个例子。难怪秦怡能活到100岁呢。

这周看了另一部电视剧《追捕》（Manhunt），不是日本电影那个追捕，是英国2019年拍摄的电视剧。讲一个快退休的侦探，很怕退休，是工作狂。他最后一个追捕行动是侦破一个连续犯罪17年，仍然逍遥法外的强奸犯。最终破案成功，但是他内心的不平静胜过他侦探成功的喜悦，因为他不知道如何面对退休。他还没退休呢，就被退休压迫了。想起我当年的研究生导师，他也很怕退休。在事业上有成绩的人，同时也被成绩牵引，陷入事业，不能自拔了。

这些就是活在当下，当下指当时的时间地点内容，人不要被他人的舆论所影响，享受其中就可以了。比如一个在偏远地区种地的人，他若享受耕作，不跟风出国挣大钱，那他就是在修行，就是非凡，就是快乐的人。我突然想起老灯他爹了，不跟儿子出国，就在农村老家继续下地干活，难怪他99岁，仍然身体硬朗。

British TV series - Manhunt (2019 -2021)

（哎呀，文学城网页真好用！感谢！）