奔四十的人了，昨天在镜子面前仔细地照了照，皮肤状况还行。没有以前想象的那么恐怖，没那么黄脸婆。同事朋友们都觉得俺皮肤不松弛挺有水分的，眼角也没什么皱纹。不过，经不得大笑和细看，否则眼角的小皱纹和小斑点纷纷暴露。岁月不饶人啊。老就老吧，俺气质取胜。嘿嘿。。。
记得大学的时候，去文科朋友那玩，她们寝室的几个女孩都躺在床上，满脸都是黄瓜片。当时觉得很新奇，回去后却也没有动力去倒腾脸。主要还是年轻吧，水灵灵的年华，不太需要护肤品哈。
我的皮肤一直不错，白里透点黄或者红（全凭睡觉好坏），很少长豆豆（去年起在脑门上开长了，比青春期还青春期，今年终于消停了，还好），中性皮肤，鼻翼周围偏油性。来美国前，我不用洗面奶，涂点玉兰油什么的就完事。也从不化妆，即使去开会，见客户，都是素面朝天。记得大学上台表演的时候，化过状，看着假假的，不喜欢。特别不喜欢涂口红，因为我喜欢吃嫌麻烦，也因为不涂更自然好看些。
直到来了美国，碰见一上海mm。 她那个时候有33 岁，已经是孩子妈了。皮肤真的是好啊，细腻白皙没有一丝皱纹和斑点。问起她的秘诀，就是Lancome 加每晚按摩加天生丽质。从此，俺开始了真正意义的皮肤护理之偷懒生涯。
总的来说，内养比外养重要得多。心情好〉睡觉好（大于八小时）〉吃好〉锻炼好，是根本。有孩子之前，俺皮肤没有一点斑点。有孩子后，由于睡眠不足，操心的事多，心情没以前平稳，加上没时间锻炼（以前，每星期打几次羽毛球和网球），俺的肤质直线下降，眼角部位开始长斑。好在现在，又开始注重内养，肤质渐渐回转。护肤品也很重要，能让皮肤常年保持滋润不松弛，不过敏不长豆就不错。我们这个年纪，由于皮肤更新减慢，脸上最怕长豆豆，因为很容易留下豆印。如何去除豆印，是个大问题。俺文中会讨论讨论。步入中年，皮肤好像比较容易变黄，特别是鼻翼嘴角四周，所以brightening也很重要。主要是让脸部色泽均匀，看起来健康年轻。不过，不要长时间用brightening产品。隔上一两年用一次。还有就是预防皱纹。眼霜一定不能省，最显皱纹的就是眼角，坚持用够滋润的眼霜，肯定有效果。
1. 洗面：试用过很多种洗面产品(Lancome, 雅诗兰黛,clinique,Clarins.....), 用来用去还是觉得下面三种最合适我的皮肤。
  
早上用：Cetaphil gentle skin cleanser. 很温和很舒服很便宜，真的是物廉价美。我经常早上洗个澡，用它清洗洗发液在脸上的残留物，比较放心。
晚上用：Shiseido的The Skincare Extra Gentle Cleansing Foam。洗完特别清爽干净。
卸装用：Shu uemura的Cleansing beauty oil。用完之后又干净又滋润，很很很喜欢。出去开会，客户来访等比较正式的场合，俺会用些化妆品。用这个卸装，放心。
2. Toner. 一直没觉得toner的大用处，目前时不时用Clarins的Toning lotion with Camomile，还行吧，就是老用不完。
3. 日晚霜: 试用过很多种, 目前锁定Clarins 和Lancome，轮换着用。
春天, 初夏的时候用Clarins的Bright Plus Firming brightening Serum，Bright Plus Protective Brightening Day Lotion &Bright Plus Repairing Night Cream. 这个系列其实更适合小于35岁的MM, 对我来说不是特别滋润，但挺适合不太干燥的春天和初夏用，一天下来不会觉得太油腻。它的确能让肤色更均匀白皙，看起来更健康。注意：不能在日照太强的季节用, 要小心过敏。
  
秋冬季节用Clarins Extra Firming Day Lotion&Extra Firming Night Cream。很滋润紧肤，我就省了serum。适合四十左右的女同学们。
 
四季都能用的Lancome Primordiale Skin Recharge and Night Skin Recharge 我用得感觉也不错。
 
4. 眼霜：Lancome的High Resolutuon Eye. 我比较懒，一直在用Lancome的，还比较满意。什么时候，换一换。
5. 面膜。试过很多种面膜，都没什么大用。还是最喜欢俺自制的黄瓜膜和蛋清膜。两个都有清洁，紧肤和补水效果。蛋清膜，俺一个星期用一次，黄瓜膜想用就用。一般，当我觉得皮肤有点干，掉皮，或油腻的时候，我就做一个。效果很好。蛋清和黄瓜敷在脸上，避开眼睛区域。蛋清膜要等到蛋清彻底干了以后，用水清洗干净就好了。黄瓜最好切得薄薄地，贴在脸上不容易掉，干了可以多换几片。
6. 化妆。我对化妆的要求就是自然自然再自然。现在用的是Laura Mercier的Hydrating Foundation Primer和Moisturizing Foundation（日霜后，抹上Primer再上foundation）。超自然，强力推荐。缺点：有些贵，用不完，保质期短，好像才六个月。 foundation后，我扑上点散粉, benefit的dandelion face powder, 让脸色粉粉滴。最后在脸颊上刷点腮红（Bobbi Brown的blush, 不掉装，很持久)。     7. 去豆和去豆印。这个最难。我这个人很懒，其他的方法太麻烦，总是坚持不下去。后来发现：把土豆切薄片，贴在豆豆处（越早贴，时间越长，效果越好），很有效，但去豆印，还需要验证。最近正在做小白鼠。有什么新发现，再报告大家。 补充：一个去斑的方子（一个学生化的mm研究出来的），听说有效果，最近准备试一下。有兴趣的可以一起试，交流交流。 配方：找一个有盖子的容器，建议去drugstore买单独的装药丸的那种。剪十粒100UI单位的vitaminE放入小容器里，然后往里面加两滴geranium精油，2滴tea tree oil, 2滴薰衣草精油。用干净的牙签搅匀，每天早晚洗脸后用干净的牙签沾一点抹在脸上。坚持几天就能看到效果。这个量可以用上一个星期。终于完了，累死我也。。。。 |
