和自己在一起

人这一辈子总在一定时候，期待一定事情的发生，从单身到结婚生子到孩子长大，所谓天伦之乐多少都有。人们所说的幸福，无非是在拥有“静”（英文：still）与“平衡”（英文：balance）时的一种状态。

这种“静”与“平衡”貌似取决于生命所处的阶段和境况，比如对的时间遇到对的人。翻越人生这座山丘，上坡也好下坡也罢，“静”与“平衡”从来都源自于心，只有当心感到缺失时，才是真的缺失。

环境从来都不是全部，如果没有心的响应，再恶劣的环境也对我们造成不了伤害。他人的感受和说法，从来不足以颠覆我们。直到某一天，你也走到那个相似的境地。

也有可能是时间的作用。环境没变，事情没变，人的想法变了。从前的“静”与“平衡”，于某个节点轰然倒塌，心力之强，可以塑造一个人，也可以毁灭一个人。 

“静”与“平衡”从来都是相对的、动态的。从失去到获得，到再失去再获得。眼见未必为实，你看到的“静”与“平衡”，未必是一条上升或下降的简单曲线。假如用一个类似谷歌地图的放大镜来看，你一定能看到这条曲线上某段截图里的起伏。

说到“静”与“平衡”，不能不说修行。修行不一定要高深莫测，很小的事情上就可以，比如楼上装修发出的巨大敲击声、高速公路上纹丝不动的车流。当你把个人遭遇看成修行的一部分时，它带给你的困扰就已经在减弱。

人的大脑有种名叫内啡肽（endorphin）的化学物质，是天然的止痛剂，只在疼痛发生时产生。人是个复杂又奇妙的生物体，有必要相信造物主的设计和人的自愈能力，从这个角度讲，修行就是调动人的自愈和修复能力。

修行渗透的地方多，婚姻里却未必需要它。你有可能将行为修得很好，但心里一点爱也没有。好行为诚然比坏行为强，但因为不是发自内心、且没有爱，所以不能持久，假以时日，所谓的好行为带来的只能是怨和恨。

除了婚姻，你最好保留其它情感渠道，比如亲情、友情、事业、爱好、信仰等，否则有一天当那唯一渠道堵死，你会惨不忍睹。

关系有毒（toxic relationship)一词并非婚姻专有，雇佣关系、亲子关系等，也都有毒存在的可能。除了无法改变的血缘，其它没有什么是不能改变的。简单有效的办法就是结束它，  因为没有人能够长期生活在压力之下而不出问题。

人的自愈和修复能力是有极限的，不要轻易挑战极限，否则身体释放的压力荷尔蒙，会跟胰岛素一样，有朝一日将你压垮，到那时就不是修行的问题，而是心理和精神的问题。

说到极限，每个人不一样，有的人一年半载，有的人三年五载，有的人十年二十年，如果不是身体和精神出现问题，你都不会知道自己的极限是多久。

越是亲密关系，做决定也一定越艰难。有理由相信，任何生理心理疾病出现以前，人一定是在某种不正常关系中忍耐了相当长的时间。网间流行“要和舒服的人在一起”，那是升级版的“宠自己”，但如果遇不到舒服的人呢？可以考虑把自己变成那个舒服的人，和自己在一起，这对自己来说未尝不是一种无形的提升。

（原创勿载）