看了坛子里大家分享的健身心得，大部分都是制定目标加上持之以恒，就能心想事成。我只想说说健身也可以只凭兴趣，做自己喜欢的运动，没有刻意健身，也可以达到健身的目的，得来全不费工夫　：》）

本人的bio: 47, 奔五，有三个孩子，全职妈妈。 一周七天基本都有运动，但是只凭我的兴趣挑自己喜欢的做。一周2-3次游泳，一次1000 yard。HIIT 2-3 次 +跑步机快走２－３英里，然后就是近两年迷上的网球了。周末两天基本就是网球，有时一天能打4-5 小时，是双打哈，所以不太累。 本人兴趣广泛，而且迷上一种运动就欲罢不能。前两年是冬天滑雪，滑遍科州，犹他和Tahoe。现在是网球，我们队已经打到National了。　还有前两星期去山里度假，迷上了hiking，连续hike了五天，三天solo hike（哈哈，因为别人都趴下了：》）. 好像打网球不知不觉也增强了体力。

在公司Studio里做HIIT

肌肉照，有点吓人，自己都不知道也有肌肉。

这个有马甲线吗？

Mt. Avalon,　White　Mountains, New England.

Mt. Willard, ＮＥ，　书上说需要３－４小时，我用了一个半小时，Solo　ｈｉｋｅ

Mt. Chochurua, NE，是我的最爱，多放两张，　哈哈

Vail，　CO

Snowbird,　Utah

Heavenly,　Lake　Tahoe．

准备打网球

正脸照两小时后删。