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一点修正，汇报和那么一点点感慨
一点修正
第二期的蛋白类食物，还加上一切去脂的牛羊猪肉。
原著上是这么说的：the leanest cuts are those from the part of the animal that gets the most exercise。咱英文不好，愣了几秒钟，想：我TMD怎么能知道哪只猪锻炼的比较多呢？往下读才知道，他指的是腱子肉那种活动比较多的肉块。要把看得见的白色脂肪切掉。
汇报：
昨天体重掉了1磅多，今天很不幸，回弹了很多，所以，通扯起来，和第17天相比，长了0.4磅。
一点点感慨：
我的减肥日记受到那么多批评，这个，说实话，始料不及。
也许，这种蛋白减肥法，是科学证明过的不健康？这个，我不知道。当时发现这本书以后，也读了读网上的common，也有人批评它不管用，有人说引起自己怎么怎么不适。
我试图减肥很久了，从网志就可以看得到。我的生活也不可能让我有大量时间泡在健身房里。而且，我泡过，还怂恿老公买了一个巨大的健身器放在家里，那种可以消耗能量最多的爬山跑步机。我还有，瑜伽术光碟若干，有氧健身操bench（还是那种挺贵的可以调节高度的）。
这些投资，现在全成了废物。
不是我不知道锻炼好，锻炼健康，锻炼的长效作用会使你受用终身。
我女儿两岁多以前，我还是争取每周在家跳有氧操三次以上。等她两岁多了，只好放弃了。为什么？每次我企图去跳操，女儿都一定要跟着，我跳操，也给她一个小号的bench，可是没两分钟，她就说累了，要不就要求我抱抱她，要不，就发现了玩具，然后没完没了地，总是在你下脚的时候，出现在你将要踩到的那个点上。你请她去找爸爸，人家不乐意，就要凑你这个热闹。我上跑步机，那就更好了，她一定要上来和你一起踩。你上过机械就知道，那个东西是不可能来母女同乐的。
噢，你会说，你应该等小孩睡了，或者她没起的时候锻炼呀。好吧，我可以告诉你，那时候直到三个月以前，我每天要通勤两个半小时上班。为了赶上接孩子的时间，我和老公必须一个早出早归一个晚去晚归。我每天早晨，需要不到六点起床，为了赶上早班火车，在七点四十几分进入公司大门，这样才勉强够八小时工作时间，以便下午赶上四点半的火车，在幼儿园五点四十五分关门之前接上女儿。你可以接孩子迟到，迟到一次罚100美金。
晚上，女儿一定要给她念三个以上故事才肯睡觉。等她睡了，我基本上精疲力尽了。赶快洗洗睡，免得第二天早上起不来迟到。刚开始，公司里一个美国同事，年轻没结婚也没孩子，每天盯着每个人的上下班时间，动辄批评谁谁工作时间不够了云云。后来，终于和她的座位分开了，稍喘一口气，可以不再赶头班早车，晚半小时起床。当时觉得这半小时真是莫大的幸福啊。
混了三四年，儿子出生了，再次剖腹产。前两个月不能剧烈运动就不用说了。我，没那么幸运，奶水不足，也谈不到母乳喂养减重。重新上班以后，又周而复始地开始了公司和孩子之间的奔命。老公当时已经到外州开始新工作，虽然那时家里有公婆帮忙，但是女儿的功课，加上晚上八九点以后，儿子非跟我不可。呵，大约剪草是我唯一合理的健身运动了（老公还坚决不同意）。
搬家辞职以后，成了家庭主妇。这回，该有大把时间锻炼健身了吧？说这话问这个问题，一听你就不是有小小孩的家庭主妇。我懒得解释，有孩子的妈妈都知道，两个孩子缠身是什么样的，你的时间都是孩子的。何况，我一个人带俩，没人帮。女儿还在K，这里只有半日制，下午上学两个半小时，其余的时间，和弟弟妈妈在一起。无论孩子在做什么，5分钟就会叫你一次，要这要那，没消停的时候。
做家务可以健身啊。对极了，尤其是一手抱baby，一手拖着吸尘器吸尘，最消耗体力。我查过，vacuum是热量消耗最大的家务，1小时大约325卡，恭喜你，今天早上吃的两片面包没有了。
我不是说健身不好，这个问题早有定论，无需争辩。对于我，我不是雷锋同志，无法做一颗革命的螺丝钉，也挤不出更多的时间给自己。带着儿子出去走路，是我唯一能够做到的运动，还不能超过太长时间，不然，你可以试试，一手抱着啼哭不止的baby，一手拖着儿童车，在众乡亲父老明里暗里的注视下，从小区招摇过市的滋味。我想，如果能坚持走回家，等于负重20磅疾走，消耗的热量一定惊人吧。
你肯定想，码这些字的时间呢？码字是我的爱好，而且是能够在现阶段保留的唯一爱好了，请不要挤掉吧。何况，这是随时可以打断的事啊。
没有时间健身，不等于我就应该甘心做个胖子。
可以健康饮食慢慢地达到减肥目的啊。恭喜你，你又对了。
中国菜是很难计算热量的。你真的炒青菜只放两勺油吗？那又得恭喜你，你老公孩子太好伺候了。
有人提出，17天减肥法也没有让人吃得那么少。不错，你可以吃多一点。但是我有自己的进食量，你不用跟我一样啊。可是我的情况跟别人不同：我的吸收特别好。连我的闺密都说了，我连喝水都会长肉。
我自己也没有想到会减得那么快那么多。对别人，我也没说你也非得减那么多才算成功。我也知道，以后会越来越慢，越来越难。但是，没有开始，哪儿来的结果呢？
我以前也用过weight watcher，有人批评我，不是又长回去了吗？长回去，第一不是没有原因的，第二，从115磅长回163磅，肯定，不是正常人三两个月就能完成的的吧？天天健身，天天健康饮食，也不是每个人就都能保持体重永恒不变的吧？
我不可能为了未来可能再长回去这种危险，现在就不减肥吧？
这是我的减肥之路。成功，或者再次失败，都和别人没什么关系。其实，我也没有必要存心让公开减肥给自己压力，以此达到目的。
有志者，事竟成。成不了，是自己无能。
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