黑五今年一分钟都没有去逛，生病在家，除了给教会聚餐烤了个火鸡做了顿饭，天天宅在家里。后来在网进了一点衣服和运动课的鞋。圣诞去旅前又进了一些节日的衣裙后就没买什么东西。

最近稍稍有空又外面逛逛，买了一堆回去可以送中国朋友的运动型衣服，质量都很好，牌子他们都认，价位也不错，真是挺高兴。 

最让自己得意的是这个今天新到的厨房用具，做了牛排，外脆里嫩，美味无比。虽然价格不便宜，可是朋友说可以派很多用处，我毫不犹豫地买了下来，今天一试，果然好用，又卫生，又健康，以后凡是和油有关的东西都可以在这里用空气炸，还可以烤豆沙，烤蔬菜，炒菜，除了炖肉不行，炖肉用那个LC 锅就行了。 

烤羊排

做法：

加蒜粉和rosemary,黑胡椒粉，海盐（家里正好有蒜盐），上面刷一层橄榄油，预热3分钟，下火开，上火4，烤20分钟，简单极了！

大厨朋友让我下次可以加一点孜然粉，cumin。

博友mzl9876传授可以撒上海盐，最好再抹些黄油，还有黑胡椒橄榄油。

都可以试试，看你喜欢哪个。

 

 

 

可以分两次做。