早春食桌--南蛮渍酥炸鱼,香拌素炸牛蒡,奶香焗培根白菜,梅香煮沙丁鱼
文章来源: 小李子私房菜2010-03-20 07:41:03
好久没有来私房了,也好久都没上菜了。
最近心思不在饭桌上,前阵子工作加小春游累的牙疼爆发,才算缓过劲儿来~~照片都没时间整理,慢慢搞了。
这近一个月里估计私房的好吃的都快爆棚了,再俺考古之前,先端几道最近俺家的吃食上来,请大家尝尝咯^_^

这是某个周末一餐和风午餐,简单的两菜一汤--
南蛮渍酥炸鱼
香拌素炸牛蒡
蛤蜊竹轮豆腐味曾汤
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素炸牛蒡是我最近新喜欢上的一种吃法,让我最近吃下好多牛蒡哟。牛蒡不用切丝,省我不少力气,素炸以后口感又不那么柴,高纤维食材对身体健康也有好处。
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材料(如图1):
牛蒡1长根,香菜1小把,蒜瓣1-2个
做法:
1.牛蒡去皮,斜切厚片,然后浸在滴过一些醋的水里,防止发黑(如图2)
2.锅里到一些油,牛蒡沥干水分后,放入,小火素炸至表面金黄(如图3),盛出后用吸油纸吸去多余油份。
3.蒜瓣切成蒜蓉,锅里留一点点底油,把蒜蓉放入,小火煸香,加入1勺生抽,少许糖,半小勺醋,调匀(如图4)
4.香菜切碎,放入炸好的牛蒡,把调味汁浇上,淋一些麻油,拌匀就可以了(如图5)
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南蛮渍是和食里比较常见的吃伐,炸好的鸡啊,鱼啊,浸渍在糖醋微辣味道的调味汁里,就是南蛮渍了。
天暖和了,食用起来非常清爽。
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材料:
中小条的鱼6条,姜丝少许,洋葱1/4个 干红辣椒少许
调味料:
生抽,醋,糖,盐,料酒,味淋,生粉
做法:
1.小鱼用少许盐,姜丝,料酒擦一下,放置20分钟(如图1),洋葱切丝。
2.放置的同时做调味汁,生抽2大勺,醋2大勺,味淋2大勺,料酒1大勺,糖1大勺放小锅里烧开后关火。然后把洋葱丝放入就可以了(如图2)
3.小鱼表面沾一些生粉,放油锅里小火炸到表面金黄(如图3),捞出后吸去多余油份。
4.然后把鱼浸到刚才调好的汁里,在放入少许干红辣椒碎,浸20分钟就可以了(如图4)
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早春的天气忽冷忽热,都让我有些季节模糊了。
某天温度转冷,便做了这个暖乎乎奶香焗白菜,里头放了培根。
不喜欢培根的可以改成干贝哦~
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材料:
白菜1/6棵,培根3-4长片,碎芝士半碗。
做法:
1.白菜切丝,培根切小段(如图1)。
2.锅里不放油,把培根放入,煸到有些焦黄出油后盛出(如图2)
3.直接把白菜下锅翻炒(如图3),加些盐调味,也容易使白菜炒软,然后放入培根碎,一起翻炒。
4.加入2勺牛奶,1小勺千岛沙拉酱,转小火,加盖闷烧到白菜变软(如图4)。烧软后,加少许水淀粉勾芡(如图5)
5.然后盛在烤盆里,撒上碎芝士(如图6),烤箱预热210摄氏度,烤10分钟就可以了。
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又是一道日本传统的沙丁鱼料理,梅子和沙丁鱼是绝配,用了简单的煮的方法,清爽便利~~
锅里除了沙丁鱼,梅子,牛蒡也都很下饭~
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材料(如图1):
沙丁鱼6条
梅子4颗
牛蒡1长根(也可用藕代替)
姜片,葱段少许
做法:
1.沙丁鱼去头,收拾干净。牛蒡去皮切段。
2.锅里放入沙丁鱼,梅子,牛蒡段,加小半碗水,生抽2大勺,柴鱼粉少许,料酒1大勺,糖1大勺,姜片,葱段(如图2)大火烧开后,转小火煮30分钟汁水变少就可以了(如图3)
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最近吃的简简单单,请各位笑纳吧~~