热得在家孵空调，也蹭个家坛的热度，跟着聊个“更年期/断崖式衰老”。

我对更年期的首次接触是在初三，在全班人饱受班主任黑老师“摧残”之时。

黑老师皮肤黑黑的，五官挺好看，年轻时应该是“黑珍珠”级别的美人。但带我们班那一年，她好像天天黑着脸，而且脸上蒙了一层“翳子”似的，雾糟糟的。

我们是重点中学重点班，学生素质都不差，但毕竟都是孩子嘛，总有调皮捣蛋或犯懒的时候。黑老师骂起我们来真是损，而且毫无征兆，说骂就骂。记得两个最调皮的男生，一个名“刚”，高大帅气，体育特好，放在现在就是最popular那种类型的阳光少年；另一个名“兵”，小机灵鬼，文艺尖子，年级搞个歌咏会、诗朗诵什么的都是他挑大梁，没少为班级争光。这两个孩子被骂得最多，经常受不住在班上呜呜哭。

我挺乖的，还是学生干部，但也有不入黑老师眼的时候，有一次不知为什么被弄到办公室反省，缺了一堂课不说，下课继续被她数落。她说“你家是高知呢，对你的教育应该很好的，可我觉得还缺了点什么”。这不是连我爸妈都一起数落了？！我骨子里的反叛爆发了，冷冷地说“嗯，缺了你这样的两小时说教”。这下闯大祸了，她把我爸叫来了。怎么收场的我忘了，反正我自己爸妈对我有信心也有耐心的。

那会儿，同学们私下说，黑老师更年期了。而且，因为她第一次怀了“葡萄胎”，后面十年不敢要孩子，很大年纪才有儿子，她上班抓我们的学习，回家还得抓儿子的，累劈了，脾气暴躁得不可收拾。爱玛，这不就是我们现在说的“更年期撞上青春期”？我们父母辈的普遍生孩子早，自己更年期时孩子早长大了，所以才拿老师的特例当个话题。

那时候的我们在中考高考的压力下，居然也这么八卦！不过不吃惊，用现在的话说，一个人身上槽点太多，就怪不得被别人背后吐槽说闲话。

如果能穿越回去，我想拍拍黑老师的肩膀，请她放松点，控制自己的情绪就是给自己的健康加分啊。她那时候绝对已经是“亚健康”状态了，对身体很不利。

其实她大可不必盯着我们骂，我们班同学只要考试不砸锅，基本可以直升本校高中。“刚”后来上了公安大学，“兵”学了广播电视。当年的淘气包早就出息成“一方诸侯”了；我也啥都没缺，顺利长大变老了。黑老师可以安心了。

有了黑老师的例子，我对“更年期”一直都很恐惧，担心自己那个变成"monster"的时刻。

几十年后，我自己倒是云淡风轻地度过了老师当时的危机。

不过，“断崖式衰老”是会真实发生在每个人身上的。说白了就是荷尔蒙的衰退和波动，让女人皮肤不再光滑、肌肉流失、肥肉当道......这些因素就是肉眼可见的衰老。依靠整容P图，可以骗骗自己和观众，但内部器官的衰退依然是不可控制的。

我的医生曾说：40岁后新生的细胞都不如死去的。那么，用脚趾头想想都知道，随着年纪增长，健康的各种问题就会出现。很多良性问题，只能"live with it". 而且，每个人都有自己最薄弱的环节，或者是心脏、或者是关节、或者是肠胃，自己要倾听关注自己的身体。

男人比女人有优势，不会有“停经”这个警钟，告诉你“大姐，你老了哎”！男人如果能做到不油腻、不躁郁、不絮叨，还可以把“气势如虹”的假象维持得久一点。是不是颓了衰了，是关起门来自家的事。但遗憾的是，好像能做到这“三不”的男人不多。好在男人本来就比较粗糙，“阳刚美”也曾经是被推崇的，所以他们不至于有太强的容貌焦虑吧？

不过，网友昏哥表示不同意，他说：“男人，尤其更年期的男人，没有警钟，就像岁月静好中的蒲公英，忽然一阵风吹过，头发一下子就秃了，没一点儿心里准备，断崖式衰老的更猛，跌的更狠。” 这么一说我都倍加怜惜起男人来了，以后看到蒲公英估计就会想到男人的头发了～唉，人生不易，男人女人都不容易啊。

容貌焦虑毫无必要，追求”少女感“更是让人起鸡皮疙瘩。姐妹们还是要更多地关心身体内部的变化。我曾经把一本"Times"的杂志留了很久，封面故事说人们都关心妇女的更年期的潮热、失眠、情绪波动、忧郁症、乳腺癌等，其实激素减少对心脏的影响非常广泛，却最容易被忽视。

确实如此。我自己“更”得非常平顺，完全没有“害人害己”。但心率有变化，所有检查都正常，却时有心悸。医生只能用“40岁以后新细胞都不如死去的”来让我顺应接受～～

不过，“断崖式衰老”一点也不可怕。

第一，每个人都要经历，国王也不例外。医美狂人或健身达人，也许有望或粉饰、或减缓，但既不能力挽狂澜、也不知后续状况。人人如此的自然现象，有什么可怕？

第二，更年期的很多身体问题是自愈性的。而且，断崖跌落之后，将会迎来很长的平台期。我从父母和身边长辈亲友身上都看到这一点。

第三，我们每个人都美过、爱过、青春飞扬过。前两天网友们轮番贴喜欢的爱情老歌，我听着依然感动。想到那些青春的日子：在图书馆啃书备考；排队看书展、听讲座；带着午餐肉罐头和水果、和一帮同学骑车去郊游；和男朋友牵手逛街、在夜色里亲热；球赛时给班上男生加油喊哑了嗓子；在食堂粘粘的地板上跳舞；和宿舍女生去公园划船、换着衣服拍照；毕业、工作、结婚；挺着大肚子拍自己的生日照；孩子的第一声啼哭、第一步踉跄......等等等等，有这么多美好回忆，老了，也该安静下来了～～

“断崖式衰老”，来就来吧，我不怕。生活一样可以有花、有歌、有笑、有爱。是不是？

谢谢看帖。祝大家做好防暑降温，平安度夏～