1-01.热身运动 1-02.大腿和臀部练习(THIGH.&.SEAT) 1-03.腹部练习(ABDOMINALS) 1-04.伸展塑形(SHAPE.BY.STRETCH) 2-01.热身运动 2-02.腹部练习(ABDOMINALS) 2-03.伸展塑形(SHAPE.BY.STRETCH) 瘦腹健康操.1-1.热身运动
瘦腹健康操.1-2.大腿和臀部练习 瘦腹健康操.1-3.腹部练习 瘦腹健康操.1-4.伸展塑形 瘦腹健康操.2-1.热身运动 瘦腹健康操.2-2.腹部练习 瘦腹健康操.2-3.伸展塑形
|