今天小环法 Critérium du Dauphiné 第二站。 最后31岁的老将Bruno Armirail在山坡上attack然后苦苦挣扎。 山顶上浓雾笼罩,主集团只差十几秒,却看不到Bruno的身影,为他提供了最好的掩护。 那时候Bruno骑车的样子真的是能够看出来他给了110%的effort,双腿在尖叫停下来,但是大脑说,我从没有赢过任何职业大赛的赛段冠军,今天我要赢。 我真的是咬着指甲在看,从心里希望他能够坚持到终点线。 然而啊然而,职业比赛就是如此残酷,最后300米,好像天兵天将一样,主集团从浓雾中冲了出来,瞬间就淹没了Bruno,最后丹麦胡子小哥Magnus赢了。 去上班的路上,Bruno奋力骑车的样子,深深地刻在我的脑海里。 越来越多的现代研究发现,年纪上去以后,追求的不应该是运动的时间,而是intensity,强度。而绝大多数人,做的确实截然相反,年纪越大,越喜欢搞长,却不愿意上强度。其实搞几个小时,却恰恰是那几分钟的强度,能让我们保持肌肉和心肺能力。 ![May be an image of 1 person, bicycle, fog and text](https://scontent-sjc3-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/446943666_889668853202667_701983455179090244_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=5f2048&_nc_ohc=cmVPi9ZDe8IQ7kNvgG7Ye8M&_nc_ht=scontent-sjc3-1.xx&oh=00_AYDA6Awi-sMe6dSytP3KITb8p3uH1nfiY1dC6cNondKtBQ&oe=6663AA36)
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