跟我教练一起做拉伸
文章来源:
落花飘零
于
2024-05-26 20:56:02
十分钟,大家都有的。经常拉伸,可以保持肌肉的弹性,减少受伤的机会。对运动和不运动的人都有好处。
上班,看电视,刷微信,都可以站起来做一会。