昨天妈妈生日，带她去喝了下午茶。今天有长跑，所以带着爸爸妈妈去了Sausalito。他们在那里逛逛，我去跑步。

就是按照旧金山马拉松的路线跑了一点，从金门大桥跑到金门公园然后再跑回来。

金门公园今天有bay to brake的跑步活动，好多奇装异服，还有好多裸体！！但是为啥没有帅哥美女裸体，愿意裸体的那身材简直不忍直视。

和他们一起跑了一段我就返回了。到后来手机和耳机都没电了，不知道怎么搞的。幸好手表还有navigation的功能，好歹把我带回停车场。

然后和爸爸妈妈在Spinnaker餐馆吃的午饭。三面都是玻璃墙可以看着大海，很不错。吃完饭在海边走走，风挺大的，买杯热咖啡。爸爸妈妈坐在边上等我买咖啡，然后我们一起坐下来喝咖啡。

走在他们后面看他们的身影，真的难以想象他们今年都76岁了。因为常年注意饮食锻炼，他们的状态都很好。他们相濡以沫，互相支持，心情豁达，也和他们的状态很有关系。希望他么能够继续这样健康下去。我还有好多好多地方要带他们去。