1. 开始反复打包，反复琢磨带几个gel，几双袜子，几瓶水，几包电解质。痛苦地决策每一个细节。

2. 开始反复看天气，每天看几次，甚至还下载live web，观察海水的涨潮

3. 每一个小肌肉的酸痛和跳动，都直接吓死，生怕赛前受伤。

4. 看到有人咳嗽打喷嚏立刻跳起来逃得远远的

5. 每天都在琢磨吃东西，一直觉得饿。稍微吃一点东西味道不对，吓得半死，怕吃坏肚子

6. 反复研究别人和自己的训练进程，寻找一点安慰和成就感。我骑得比他多！我最后一次long run跑得比他长

7. 反复研究自己的自行车，换轮胎，祈祷一路平安

8. 最怕别人问，你训练得咋样了。嗯，一言难尽，你有几个小时？让我详细道来。。。

9.每天在成功失败的两种结果中挣扎，时而是骄傲的巨人，时而又变得胆小恐惧。纯粹进入bipolar阶段。