今天和几位久经考验的老同志们一起骑车。

骑完车，rudy留下来陪我跑步。

rudy是本地少年跑步俱乐部队的发起人，跑过很多马拉松，帮助过很多年轻人，但是他去年得了严重的covid，在icu好几天。自那以后他的肺功能就一直没有完全恢复。

今天骑车时候我就感觉到他速度明显比以前慢，有时候还会咳嗽。

跑步时候看得出来他很suffer。最后还有半个小时，我实在不忍心，对rudy说要不你休息吧，我自己跑完。他说, I am good, i will follow you. 

我能感觉到他的自尊，这是他加州大铁前最后的long work out了，他也不愿意在我面前放弃。

于是我把手机打开，放着音乐，我们一起再默默跑完最后的半小时。

结束后我请rudy吃了冰淇淋，过几天是他54岁生日。

rudy一边吃着冰淇淋，一边告诉我他非常想完成这次大铁，因为这一直是他的bucket list，covid让他意识到，生命转瞬即逝，有梦想，就要马上去完成。

希望rudy马到成功。