六小时骑车。95英里。

一大早就开始刮妖风，但是没有上周这么热，TVB电视剧说，做人呢，不能太贪心，我真的是热怕了，风大就大吧。

昨晚两个大叔在俱乐部约骑车，我看看就在我常出没的山丘附近但是那个路段我没骑过，于是早上约了偶遇。

大叔们爬山非常猛，一看就是年均八千迈以上的。很绅士，一前一后保护我，还拍照拍录像，把大妈我激动坏了。从去年开始打铁、骑车就是默默一个人自己跟自己说话。男女搭配，干活不累，两个小时一晃而过。

可惜四十迈以后大叔们撤了，风越来越大，我唱着张国荣的《风继续吹》死撑着回到终点。

老公新送了我一个garmin，每次突然停下来都会报警，如果我不及时取消、就会发消息给老公。我回到家他把收到的消息给我看，我才恍悟那个bebebe是啥声音，我还说是不是鸟叫？原来是报警，哈哈。

骑完车，要brick run，还要去医院。女儿自告奋勇骑车陪我跑步去医院，一举两得。有她在一边、一切都变的美好起来。到了医院还没完成规定时间，她愁眉苦脸说shorten一点不行吗？我说不行的、计划做了就应该完成、于是一起完成。然后去医院。

晚上和老公一起带女儿吃了她最喜欢的牛排。

早点睡觉，明天还要接着虐。

还有四周大票！加油！