4:45 闹钟准时响起。各种挣扎

5:00 洗漱

5:20 站在了游泳池边。边上泳道的那个elite样子的女子已经游开了，另外一边那个大叔今天没来，大概出去过长周末了。那个女子真是游得好，左右换气，肩膀很松，屁股高高的，腿绷得直直的。每次我开始之前都要欣赏她半天。

5:30 按表，开始游泳。各种drill来回折腾。

6:30 出水，洗澡，换衣服。

7:15 医院食堂吃oatmeal，鸡蛋，一杯咖啡。

7:30 开始看病人

11:30 看完最后一个病人，开车回家。

12-12:45 骑trainer。拿错心率带，心率乱跳，气死我了。

1:00 洗澡换衣服，老妈做了点菜，匆匆吃完。

1:30 回到诊所看病人。

5:00 看完最后一个病人，写完所有的note，答复完所有的病人信件。正要走，护士叫住说，某某老太太低血糖，要和你通话。电话上一番解释。

6:00回到家。教练发来text，这个周末好好休息，下个礼拜进入正式三项训练。老公看到说，啊，那你前几个月起早摸黑是啥？