有专家说洗热水澡好.有说桑那浴更好.但更容易做到的是穿厚捂汗. 穿暖捂汗是增强抗病毒抵抗力的简易有效手段.常言说感冒是着凉了.就道出了穿少和抵抗力下降的直接关系. 穿暖可以预防感冒.即使已有感冒迹象,穿很多衣服捂着甚至捂到出汗,几个小时抵抗力就上来了,可很快好转. 反正目的就是增抵抗力.增抵抗力后就不得病,或病愈快.