学会放下？没有人天生就做得到“放下”，能把“放下”做得比较好得，都是经历了一定时期的痛苦的自我折磨，纠结来纠结去，直到有一天豁然醒悟：“没有人能伤害我，除了我自己”。
 

人生在世，可比的太多了。长得是不是漂亮，学历是不是有别人的高，存款是不是有别人家的多，房子是不是有别人家的大，丈夫是不是有别人家的好，孩子是不是有别人家的出色，等等。
 

这些与别人攀比的行为是我们主动在自己的心上割了个口子，一直没治疗，挺痛得。有一天，别人有意也好，无意也好，不偏不斜，就在这个伤口上撒了盐，我们大叫：好痛啊，你伤了我。如果“放下”做得不够好，那么这个伤口就还会被第二次，第三次，更多次地撒盐。如果能早日治疗好那个伤口，爱谁谁撒盐，就是撒硫酸也扛得住。
 

如何 练好“放下”功夫？第一需要自我反省，第二需要时间。比如我的心结是害怕别人说我家房子小，所以就使劲显摆地大，呵呵呵。因为我结婚后去小姑子家，我就是喜欢她家的相对标准大房子啊。所以婚后，每当小姑子家要来做客，我如临大敌，焦虑上升，挖空心思地想如何把家布置的非常有情调，把他们家的清汤挂面般的比较少装饰的墙面等等比下去。结果每次在他们来的那天或前些天，都和先生吵架闹矛盾，嫌他乱放东西，嫌他烤火鸡直冒烟，嫌他少买了一样我需要装饰桌子的用品，等等，要发火总是找得到理由的。直到有一天，我先生点醒了我：为了别人这么折磨自己，值吗？那是你自己的心病啊。
 

所以就是说，除了你自己，没有人能折磨你。把自己的伤口堵好，就不会觉得被别人伤害的那么痛了。
 

还有一些时候，我们自己做的已经很好了，很无辜的被别人伤害，这种情况我们应该学会宽容。不宽容对方，就是给自己戴上枷锁，自我折磨别人为什么瞧不起自己，为什么对方老找茬，等等。问题没出在我们自己身上，而是出在了对方身上。既然这样，我们更不用因为别人的问题而惩罚自己了。
 

Free你自己吧，做到宽容，做到放下。伤害你自己的人就是你自己。