高尔夫１８个洞的１８个箴言(前九洞=OUT Course)

第一洞“高尔夫以站姿架式开始以站姿收杆姿势结束。这就是高尔夫的全部内容。”

１番　「アドレスに始まりアドレスに終わる。それがゴルフだ」

第二洞“为了‘好球',请记住头部不动的挥杆姿势。”

２番　「ナイスショットのために頭が動かないスウィングを覚える」

第三洞“自己最容易发力的地方击球,球飞得远。”

３番　「一番力の入るところでインパクトすれば飛ぶ」

第四洞“保持身体的机轴不让头部晃动,要头部留在右变,需用左手挥杆。”

４番　「軸をつくるには頭を動かさない。頭を残すには左手で振る」

第五洞“推杆的基本要领是减少失误,容易纠正的单纯推杆法。”

５番　「パットはミスが少なく、修正の効きやすい単純な打ち方が基本だ」

第六洞“基本要领是球打上果岭后两推进洞,毋庸考虑太多或一下就进入。

这是克服三杆进洞的基础。”

６番　「仱盲郡椋不丐??尽？激à工?郡辍⒕绚み^ぎなければ３パットしない」

第七洞“如果能够保持好心情或调整心思路,你的记录很容易减少5,6杆。”

７番　「気持ちや発想を切り替えれば５、６打は楽に縮まる」

第八洞“如果你能克制打得远的欲望,你就会清晰地了解高尔夫这个游戏是什么。”

８番　「飛ばしの欲求を抑えたときにゴルフゲームが見えてくる」

第九洞“只要你掌握了在一米之内百发百中地将球推入洞杯里的技术,

就能防止果岭上推三杆的失误。”

９番　「１メートルを確実に入れる技術とメンタルがあれば３パットは防げる」

１８个洞的１８个基础技巧(后九洞=IN Course)

(半场后小憩)

休息时间“好球的诀窍:以左手为主体保持头部不动地挥杆” 

休憩　「ナイスショットのコツは左手主体で頭を動かさずに振ること」

第十洞“正确评价自己的实际能力，准确的了解自己击球的距离是提高自己

打球成绩的关键。”

10番　「自分の実力、飛距離を正確に評価することは即、スコアアップにつながる」

第十一洞“3杆洞(短距离)找平坦的地方击球,5杆洞(长距离)注意不要犯连环错误。”

11番　「パー３は罪の軽い場所を探す。パー５はダブルミスをしない」

第十二洞“让视觉,听觉,感觉。对付好对这3个感性可以减少击球失误。”

12番　「視覚、聴覚、感覚。３つの感性をごまかすことでミスショットは減らせる」

第十三洞“根据不同的环境使用不同的球杆可以让切杆更准确” 

13番　「状況に応じてクラブを使い分けた方がアプローチはやさしい」

第十四洞“了解紧握杆柄，可以搭上力气的握杆法”(=手指握杆)

 14番　「しっかり握れて力も入るグリップを教えよう」（＝フィンガーグリップ）

第十五洞“尽量使用简单容易的一套杆。”

15番　「できるだけやさしいスペック選びとセッティングをした方がいい」

第十六洞“突破80杆的障碍并不是技术问题而是心理问题。调整好精神状态打球

就容易得多。”

 16番　「80の壁を破るのは技術ではなくメンタル。心のあり方次第でやさしく回れる」

第十七洞“将18个洞的击球连续,流畅的计算好,便能轻而易举地提高自己地成绩。”

 17番　「18ホールのショットのつながり、流れを読めるようになるとスコアメークは簡単だ」

第十八洞“有自知之明、能驾御自己地心理状态，成绩(杆数)与击球方向不会有

太大偏差。”

18番　「自分の実力を知り、心のコントロールができればスコアやショットが大きくブレることはない」

不知你对这些言传如何感觉,本人每每阅此类箴言都会感铭五中,顿开茅塞。