这是4年来的跑量,新冠期间的运动量没有什么变化,都是每天15公里。3年中,出外比赛27次,其中两次是国外。 曾经多次密切接触感染者,如头天一起吃饭一起乘车,第二天人家告知阳了。 有时候怀疑自己是杨过,只是没有症状;有时候怀疑家用检测试剂不准确。。。但是,10天前靴子终于掉落! D2 周三肠胃有点闹腾,屁多而且味道难闻。以为是流感病毒性质的肠胃不适。 D3 周四早晨跑山速度训练16公里,有点累。肠胃依旧有点不好,但是屁味不臭了(其实,嗅觉丧失了)。 D4 周五跑碉堡山,因为早上起床后,瞧见山上有积雪。累,跑不动。下山的时候,肌肉酸痛。 D5 周六赖床,没有出外晨跑。昨晚睡眠很差,浑身肌肉还是酸痛,有一点点热度。起床后,测试新冠,阴性。 D6 周日还是难受,再次测试,阳性。自我隔离在家中的楼下书房。肌肉酸痛/咽喉疼/头痛/一点点热度,症状都不是很严重,吃下一粒布洛芬,立马好人一般。 D8 周二好转,只剩下咽喉疼,开始轻微咳嗽,有一点痰。 D12 周六恢复上山越野跑。貌似一切正常,只是体能一般般,没有发力的冲动。嗅觉依旧没有完全恢复。 |