火鸡慢跑当土匪

    感恩节前夜，邂逅了牌长太，她希望俺去做她次日万米赛事的私兔。于是，欣然应允。悲催的是，报名窗口已经关闭，今番只能霸王跑一回了。

    感恩节当日，早上7时许，牌长太准时驾车来接。前往赛场的路上，顺便了解一下其赛事目标与训练状况。结果，跌破眼镜：没有目标，没有训练。自从5个月前的首半马跑出215的不俗成绩后，马放南山，重返逍遥自在的小资生活。

    好吧，没有目标？咱就给你安排一个：跑进1小时！这是万米等价于半马215的时间。没有训练？咱就带你慢慢跑，先预热，再加速，保你跑的舒舒坦坦！

    最后拟定的战术是，先跑930的配速，感觉好，就加速；感觉不好，就维持。

火鸡慢跑（turkey trot）万米赛事分成5个大组出发，俺们是第二组。第一组刚刚出发。

一大票老印在合影。

有好事者装扮成恐龙，在赛道旁得瑟。

8:39AM，轮到俺们这一组开跑了！

起点主席台。

兀那DJ大妈，你委实过于丰腴了！^_^

圣何塞市议会大楼。那年抗议SCA 5法案，此处便是民众集会场所。

5K/10K的分水岭。

9:33AM，最后半英里冲刺，配速是每英里8分20秒。尽管缺乏定期的长跑训练，毕竟是曾经的清华长跑校队的精英，童子功在那里摆着，牌子太跑的有些气喘，但是依旧能够冲刺起来。

冲刺途中，一架客机掠过赛道上空。

跑完了！

总体排名:         1988/6460

女子排名:         514/3088

年龄组排名:         20/227

成绩:         55:48

恭喜牌长太，超水平发挥！

GPS数据

第一迈因为人多，跑不开，随大流跑，配速低于9分半的预期。其后，慢慢加速，在846～848之间维持了两迈，最后一迈多开始加速至820～830。

路线图。

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选载一组万大师的大作

本届赛事，因为赛道平坦，组织完备，因此，很多精英选手前来参赛，相当于中国的省市级水平。没有用职业选手这个词汇，因为美国长跑界，没有职业选手一说，大家都是业余的。

第一组出发瞬间。

来自科罗拉多州的28号，男子5000米冠军，成绩13:32。后面的4号是亚军，也是科罗拉多选手，成绩是13:36。

居然还有闲心，回头瞧一瞧，领先了多少？

2秒！亚军与第三名的差距只有2秒钟！

男子5000米第三名和第四名。

26号是男子5000米第五名。

男子5000米第二集团。

第二集团的争夺激烈。

精英选手的跑姿，几乎雷同。

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女子5000米冠军是来自肯尼亚的选手，成绩是15:18。

女子5000米亚军是来自埃塞俄比亚的选手，成绩是15:42。

女子5000米第三名，成绩是15:44。

女子5000米第一集团。

女子5000米第二集团。

人种不同，跑姿雷同。

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大巴掌的成绩是43:50！尼玛，给跪了！

最后要恭喜俺哥们以40:20个人最好成绩，晋级年龄组第四！

（完）