美骨

美人美在骨子里， 有骨气， 贱骨头，老骨头。 许多流传下来的俗语， 很多都道出生命的真谛， 所以足可见骨之重要性了。年轻人的骨有机物多， 柔软不易骨折。老年人骨的无机物多， 容易骨折。

骨是人体的支架，完全深藏在体内，他决定你的步态， 姿态，身体语言，容貌， 所以骨是一个人外在气质的基础， 也是美丽的基础。

女人的骨和男人的骨美应该是不同的。 骨的形状特点应该由激素决定。女人的雌激素多， 骨便会秀美，很容易呈现出女人味。 男人的雄激素足够多，才会有雄壮的刚性美。

女人的骨骼不要粗壮， 要柔软， 骨的连接靠关节， 所以也就是关节灵活。 女人的脸部最重要的是下颌骨，有瘦削的感觉，额骨不能过分突出，比例站面部三分之一。女人的锁骨要突出， 俗称美人骨。颈部的骨要细， 略长。 手部的关节灵活，动作会更有秀美之感。 一本美学书提到， 秀美就是在完成一个动作， 筋骨用的力气越小越秀美。肩骨不能很宽， 才会有三角型的身材，即髋骨很宽。 下肢的膝关节要灵活，就会步履轻盈。

知之甚少， 但骨的重要甚多， 甚多。 男人骨的特点应该是相反的。 我不多烦言了， 留给雄壮的男同胞自己想象吧！

那么骨是很稳定的， 如性格般不易改变。他与遗传，成长方式，饮食，环境，以及情绪，爱好都有关联。不必刻意改变， 但总是可以提高的呀！

我认为美骨在于保护体雌激素和多运动锻炼。雌激素的保护包括情绪， 饮食， 睡眠， 保暖， 防紫外线等等的生活方式。运动和锻炼是不同的。运动也很重要，运动是走路了，摇头晃脑， 伸胳膊踢腿啦，还有做家务呀！ 锻炼骨最好的是跳舞和榆加功夫，跳舞适合先天的骨就很美， 跳舞可以保持让自己美美美下去。那榆加更辛苦些，但是贵在坚持啊！如果这两样都令你头痛，那么跑步啊， 跳绳啊， 游泳啊 ....  多多， 都可以呀！

愿美丽的骨骼去支撑你的生命！