2006-11-27 04:01:30/ 个人分类:健康生活 在日常生活中,你可以多親近哪些會帶來快樂的健康食物? dZ5QN!l0 "_{X1`vT0 康健24期 文/黃惠如 sF+bvA0倍可亲空间F*Rw8D8_ 1 深海魚倍可亲空间1?3y| JVoQ-UW
Q)l&O _g0 全世界住在海邊的人都比較快樂,不只是因為大海讓人神清氣爽,還因為他們把魚當作主食,無論是芬蘭、英國、美國的研究都發現相同的結果。倍可亲空间)Y!We9K#Om"mr 倍可亲空间$q5h efSo7`P 哈佛大學的研究報告指出,魚油中的Omega-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,即阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量。倍可亲空间:B)F$qG&Go
u6DF @%eeT0 國內目前也在進行魚油對精神疾病療效的研究。倍可亲空间a(ms;Bc#D 倍可亲空间"Ue#S(M_ 台北醫學院副教授黃士懿表示,這項研究將解開精神病患者在消化脂肪酸的酵素上,是否有生理的先天缺陷。
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