我们追求身心愉快，所谓身心愉快就是有健康的身体，快乐的心情。

身体健康，可从注意饮食、保持运动而取得，
保持快乐的心情就得靠心灵方面的修养。

日常生活中，我们会遇到很多问题，问题通常都是烦恼的源头，
要解决问题就得有良好的体能和心智，问题得到解决，我们才能快乐。

能文能武，我们生活便比较容易得到快乐。