据说荷叶炭能减肥，又必须在密封缺氧的情况下将荷叶煅烧，于是想到用锡纸将荷叶紧紧包裹，放到小烤箱里烘烤，第一次在400华氏度broil烤了25分钟，还是老样子，于是上升到450华氏度toast烤了25分钟。就是下图的样子，可以捏碎。