重返24 Hour Fitness
文章来源: rayray2015-11-09 23:03:43

破天荒连续坚持去了四年健身房,由于工作时间及其它原因中断了一年多,其间主要户外快走或跟着视频独自运动。不得不承认脱离了团体氛围后人的惰性,常常是三天打鱼两天晒网。几天前醒悟到重新回到健身房的迫切和必要,而且生日快要到了,立即购买了两年的24 hour fitness membership算是送给自己的生日礼物。

 
自上周五重返健身房,每天跳一小时的Zumba/U-Jam/Bollywood dance。昔日伙伴相见,分外亲切。大汗淋漓之后,身轻气爽,结合着Yoga/Pilates,达到瘦身塑身提升精力缓解压力的功效。尝试过很多不同的运动形式,健身舞蹈是我最喜欢最投入最容易长期坚持的。有趣的是,风靡国内大江南北的“小苹果”竟然也被这里的Zumba教练收入到曲目之中,舞动起来特别带劲特别有感觉。
 
为自己加油!愿生日过后有一个新的开端新的面貌。