失眠还要折磨我多久？
	文章来源: 叶田 于 2007-10-07 02:09:51

凌晨两三点醒来，吃些东西，或者看文献，或者上网闲逛，四五点再开始睡，从来早到的我开始迟到了，体重也因为夜食而攀升。 这种情况看起来很象夜食症，据说和压力引起的激素分泌失调有关——谁叫我学这行的呢，分析实验，也分析自己。 昨天办了健身中心的年卡，决定每周去4次，强迫睡眠（不要半夜起来），11点前睡觉，坚决不要晚上吃东西。清空冰箱前，坚决不要再买东西。我的冰箱一直塞满各种各样的食物。 生活要简单有条理。