酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。具体方法：1.将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。2.就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。3.饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。