10/4 减肥心情日记
文章来源:
减肥的米虫
于
2006-10-04 17:44:59
10/4/2006
早上坚持30分钟练习tennis. 1小时是太长了些. 30分钟就容易坚持很多.
早餐: 1片全麦面包+1个煎蛋+1杯咖啡
午餐: 黑胡椒牛排+生菜沙拉
一份水果
1杯咖啡
晚饭: 鱼排+清炒芥兰+1杯咖啡.
下班去跑了6miles.
