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宝宝四个多月了，晚上已经可以睡整觉，10点半睡，7点多醒，早上喂了奶，他玩一会儿，又可以睡一两个小时。可是我晚上十二点后才能睡着，早上六点不到就醒了，紧张的等着宝宝醒来喂奶（因为他有时候六点半醒，有时候七点半）。喂完奶，他在旁边屋子里叽叽喳喳说话，我困死了，可是睡不着。等他睡了，我也累得再也睡不着了。然后整天都想着要补觉。每次宝宝nap了，我也想睡，可是越想睡越睡不着，躺在床上看着钟，宝宝又快醒了。他醒了我又想陪他玩，又没精神，特别内疚。睡眠不足，容易跟LG发脾气。每天都是这样，痛苦死了。
怀孕时我有吃 tylenol PM（医生批准的）。现在有时晚上实在不行了也吃两粒，没问医生，好象也没什么用。白天不敢吃。
JMs 有什么办法吗？ |
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