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一个人在家练习瑜加的宏愿终于没能实现，
上周开始我参加了高温瑜加课程，
开始了挥汗如雨的健身征途。
瑜加真是一项神奇的运动。
伸伸胳膊抬抬腿，
几次简单姿势的重复，
几下看似无奇的身体扭动，
1个半小时的课程下来，
说挥汗如雨决不是夸张，
汗水不是一滴滴，而是联成一条线的
滑过脸颊顺着下巴流下来。
身体的每一块肌肉都在发热，
每一个毛孔都在冒汗，
不得不时常用毛巾擦去，
才能维持正常呼吸。
衣服毛巾全部湿透，
1.5升的矿泉水绝对在课程结束前喝个精光。
就在我口干舌燥五内俱焚奄奄一息的时候，
老师会端坐合掌轻柔地说“NAMASUTE”，
而那一刹那，
所有的疲劳消失无踪，
剩下的是身体的通透和轻灵。
我坚信我的身体干净了，
所有的毒素随汗水排净，
体内循环着新鲜的血液和水分。
虽然只上了两次课，
很多动作都做不到，
很多时候因为太过专注于姿势而忘记了呼吸，
不过课程之后的那种如释重负感实在让人着迷。
我想我已经爱上了这种运动。 |
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