最近发现的那个song ‘friendships ’还继续痴迷中,看有ADHD的我能恋它多久。学会shuffle,是可以自己自由编舞了,很酷的感受。其实快乐的运动是全身参与,灵魂与身体同时自由奔放,如春天百花开放那种joy and happiness,不是被禁锢着做某种枯燥的健身。健身的目的是释放被世俗生活锁住的灵魂,imho,回归生命原初的美好。
多年前最开始跑步时帮助我最多的是节奏感强的electronic music, epic music , 曾迷过engima, blue stone,achillea, 流行音乐,还有某些被莫名其妙被标成new age的音乐, 最近帮助自己多运动的节目主要是舞蹈类 shuffle, hip hop , teen 和年轻人特别喜欢的,年轻人的运动能力好惊人,充沛的精力令人羡慕。
疫情三年,各种负面新闻众多悲剧的狂轰滥炸之下,人们缺少的是快乐的感觉,多少有些PTSD或沉闷情绪吧, 特别是神经过于敏感的,now we should all make happiness our top priority, 我们每个人快乐开心了,社会才会慢慢恢复元气,重返理性,少些怨气和戾气,国度之间互相憎恨的情绪,真的, 爱世人都还来不及呢,哪有时间去恨?