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在53街E,V train转6train的地方，有一个非常长的阶梯，不知道是不是纽约地铁里最长的，共110级，发现这个地方我真是如获至宝，基本每次上班转车在这个地方我都会一口气冲上去，之所以说基本因为不是次次都冲的，比如周末游泳锻炼腿累了我就会给自己一个借口坐电梯，还有就是非常酷热的时候。下班反方向我就不冲楼梯了，因为锻炼效果小，下得快震荡脑子没什么好处，不小心踩空滚下去就不划算了。
爬楼梯是一个懒惰的都市人最方便的锻炼方式了，刚开始的时候最后那一段可真是腿沉如铅，现在比较好了，但是还没到最后那一段也能保持轻松如燕的感觉，所以不能停止，争取下次去艾菲尔铁塔快快爬上去不用排长队等电梯。现在锻炼不求力量速度增长，只求身体素质不下滑得太多，能够maintain就好。唉，人老了就怕死怕病，其它都不重要，工作对付过去，看到不平事把头缩起来，没有以前壮志豪情要当第一的念头。其实我觉得那些爬珠穆朗玛峰的人有毛病，爬上去登上世界最高拿个虚名又怎么了，花了多少时间金钱，等待最好的天气，明明是作弊嘛，而且大山是多么的从容，说什么征服，你能永远爬在它头上吗？只要失败一次就可能永远玩完，不如省点时间精力好好为世界人民服务。
好了总算把一直想写的写出来了，如果你看了这篇文章不要忘记多爬几个楼梯或者做几个俯卧撑，生命在于保持健康。 |
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