1、如果您觉得力不从心，那么应停止任何额外的加班加点。

墩注： 如果因此而被解雇了就会更力不从心了。

2、拥有一两个知心朋友。

墩注： 我有生死之交的朋友，但对我的坏心情好像也没什么缓解作用。

3、犯错误后别过度内疚。

墩注： 我一犯错误就恨不能扇自己俩大嘴巴子。 而且每次都急的满头汗。这个我得改。

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

墩注：哈哈， 我在这方面很典型。 没想到大家都这毛病。

5、不必事事、时时进行自我责备。

墩注： 好像有些重复。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

墩注： 会被知己认为不够坚强。

7、常对自己提醒：该放松放松了。

墩注： 我是永远在放松，但一坏事儿就晕。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

墩注：好！ 太好了， 我打算多用可能， 也许。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

墩注： 这个符合我的性格 。

10、不要怠慢至爱亲朋。

墩注：对谁都不应该怠慢。

11、学会"理智"地待人接物。

墩注： 当对方不理智的时候你也没法儿理智。

12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

墩注： 我的一生主要由挫折和失败组成。

13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

墩注： 如果我想到最坏，我肯定就不会去做了。

14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

墩注： 我就是个操心的命。

15、常常看相册，重温温馨时光。

墩注： 我一看相册就心疼：当年的花马王子啊。。。

16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

墩注：很好的建议 。

17、洗个温水澡，边洗澡边唱歌。

墩注：我比较内向，不大适合在裸体的情况下引吭高歌。

18、卧室里常常摆放有鲜花。

墩注：我家的花儿们比我还失败，老死，经常换拨儿。

19、欣赏最爱听的音乐。

墩注： 还是连续剧吧。

20、去公园或花园走走。

墩注： 枯燥了点儿。

21、回忆一下一生中最感幸福的经历。

墩注： 我的一生中好像没有这一时刻 。

22、结伴郊游。

墩注：这我倒是勉为其难了。

23、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

墩注：老五这类人既不开朗又不幽默。

24、力戒烟酒。

墩注： 我早戒了。

25、作5分钟的遐想。

墩注： 我永远在遐想， 连做梦都不休息， 可没用。

嘿嘿