个人资料
正文

偶滴养生之道

(2008-07-09 00:08:09) 下一个

连续多天过渡上网,感觉非常的不良。
周一早上就针扎着要去gym,结果还是猫在家里了。是的,只要俺觉得不恙了我就有想去gyyyym的冲动。
也不知道是不是吃水煮牛肉中毒乐,下巴立刻长了一个豆豆。
反正哪里都不对经,under the weather!!
周二一早因为预约了home whitening,奔池袋去做磨子廖(mouth piece?), 所以还是没有能去机。
回到公司和AB男去吃烤鱼,AJI好好吃,可食欲不正,饭动了没几口。下午恶习难改,天涯了好几个小时,觉得浑身发冷,两眼冒金星。
于是去楼下买了一大罐兰莓酸奶,吃完有了大大改善(偶真是好调养啊。)
对AB男说(公司就剩他了,还能和谁说呀),我觉得太不舒服了,我要去积木!
每次去积木后,感觉都特好,热血沸腾,精力倍增。safari mm说得好,精力不是省下来的,是开发出来的(这是我理解的精神,原话你们问她)
每当我觉得亚健康的时候我就强烈的想去gym.
每当我觉得彻底要歇菜的时候,我就去打大蒜针。
每当我英勇神舞的时候,我就去灌水。
每当灌水累了的时候,我就无病呻吟。。。。。。
 
总之,在我的号召下,5点多,我与AB男就萎靡不正德去gym鸟.AB男也说他小恙了,小样儿~~。可是人家说,他去机座1个小时按摩椅,然后回家早点睡觉。(我心想:你是男人吗?!!)
总之之,我要去跑步。跑前想到我从来没有做过综合测定,就是那种可以测定各个部位肌肉量,脂肪量的冬冬。找来Trainer GG说,俺要测这个。GG立刻开始在系统里面找我的名字。我第一次和他说话,他居然知道我的名字?!顿时汗了一个,感情我们一直在明处,敌人在暗处。因为没有测过,统计系统里面没有俺的档案,新建了一个。要报身高,故意少报了1cm。哈哈。
怕体重太轻,身高少了,这样综合指数可以合理一些。娃哈哈/。
 
测出来当然是肌肉也少,脂肪也没有啦。不过,欧立刻卢起袖子,秀了秀我胳膊上的肌肉。问gg,我不喜欢鸡肉,这个这么办。gg说难办。
 
不和他扯了,欧去跑步! 顺便看电视(跑步机自带)。CNN在放麦姐的Double不伦。MTV的歌都很烂。日本台因为尚属煮妇时间,没有啥可看滴。闭着眼睛跑,我!
旁边的GG们都跑11+的速度,今天想多跑会儿,就我行我素的8.8乐。跑了30分钟后来个cool down.最后workout 5。X公里之多,刷新笨人gym个人跑步机最长纪录!!!!!
最近跑多少都不会肌肉痛了。热血沸腾的极点也越来越后延了,为达到目的所需要的时间更长乐,我的生命相对缩短了,谁说生命在于运动的,胡扯!
 
跑完轻松不少,顺便去target shape yoga(注意用手臂力量的动作一概skip.),很喜欢这个style很好的姐姐。发现gym的这几个yoga jj真的和他们的课程很匹配。比如说,周五那个yoga,主要练柔软兼relax.特喜欢。长得很三毛的阿姨是我现实生活中见过最面条的宁!再说power yoga的jj,总是穿很活力的阿迪短衣裤,特精神。我也喜欢她,最近也常去。
最不喜欢的就是那个aroma yoga.我不得不叫她大妈,长比球还圆。根本谈不上什么姿势。自认偶比她强,at least 身材更yoga。这么高尚的gym动用她估计是为了解消大家的自卑畏难情绪,博博收视率-运动重在参与。原谅她把!
 
target shape 主题从上月的背茎到本月腰臀,安排非常好,效果尚未知。瑜伽完,我也去AB男去的马萨吉了,AB男子自然早已逃之夭夭了。
 
gym的一番折腾,感觉好多了。心里暗暗盘算,明天还是小恙的话,俺就去打大蒜,反正好久没打了!
[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.